Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen „Die acht Brokate“ lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen rutschfeste Schuhe mit möglichst dünner Sohle (Qigong-/Taijiquan-Schuhe) oder Yoga Socken mit

Kurstermine

Anzahl: 4

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Dozent(en)

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